朝なかなか起きられない…。
目覚まし時計の音に気付かず、遅刻ばかりしてしまう…。
ついつい二度寝をしてしまう…。
何度起こしても、なかなか起きれくれない！

 

そんな朝の悩みにお困りではありませんか？

 

朝の目覚めの悪さには、低血圧や鉄分不足などの原因からくるものもありますが、
やはり生活習慣の乱れからくることが多いです。
生活習慣が乱れると、メラトニンという「睡眠ホルモン」の分泌が減り、睡眠の質が低下するなど、どんどん眠れない悪循環に入りこんでしまいます。

 

 

そんな朝の目覚めに困っているなら、
光目覚まし時計のinti4を試してみてはいかがでしょうか？
光の目覚まし時計inti4には、自然な目覚めを促す効果があります。
光の目覚ましにはなぜそのような効果が見込めるのか、紹介します。

 

朝、太陽の光を浴びると良いという話を聞いたことありませんか？
太陽の光には「ブルーライト」が含まれていて、このブルーライトが体にすごく良い効果を表してくれるんです。

 

 

 

このブルーライトからくる光の信号は、神経を通じて「松果体」へ到達すると、
上で紹介した睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌を抑制します。

 

つまり、このメラトニンの分泌が抑えられることで眠気が収まっていくというわけです。
inti4はこのブルーライトを強く発するため、自然に目覚められる効果があるんですね。

 

 

逆に夜にスマホをいじったりすると寝付けなくなるから、寝る前はいじらない方が良いと言われていますね。
（特に寝る１時間前からはスマホなどの操作は控えましょう）
操作しなくては行けない環境なら、ブルーライトをカットするシートを貼るなどの工夫をした方が、間違いなく良いですよ。

↑　コレ、「ダメ絶対！」ですｗ

 

 

話がそれましたが、このブルーライトを起きる少し前から浴びることで、メラトニンの分泌が抑えられすっきり起きられるようになるというわけですね。
ただ起きるときに、「体を起こしてカーテンを開けて…」っていうのが、難しいんですよね…。

 

そんな方の味方になってくれるのが、「光目覚まし時計のinti4」です。

 

 

文字通り、「音で起こされる」のではなく「光で目覚めを促してくれる」目覚まし時計です。
inti4は、朝日と同等の最大20,000ルクスの明るさを放ちます。
当然紫外線なんてありません。
そういう意味で、朝日を浴びるよりも健康的に光を浴びることができます。

 

 

 

inti4の場合、最大時の照度は至近距離で20,000ルクスです。
（まぁこの距離で光を浴びるなんて不可能だし、さすがに眩しすぎですねｗ）
このinti4を、寝るときの頭の位置から30cm程度離すことで最大時にに3500ルクスの光を浴びることができます。
この距離を意識して設置するのが、最も良い設置方法となるんですね。

 

 

 

朝、きちんと光を浴びることがとても大切であることはお伝えしました。
問題は、本当に起きられるかどうかですよね。
inti4には、本当に自然に起きる効果があるのかどうか？

 

inti4の口コミのまとめページでも紹介していますが、結論を先に言うと、光をきちんと浴びることができれば、まず間違いなく起きられるようになります。

 

朝強い光を浴びると、セロトニンというホルモンが分泌されます。
セロトニンには、体内時計の調節効果や脳を覚醒させる作用があります。
まさに、朝の自然な目覚めを促す大切なホルモンです。
⇒　セロトニンの効果はこちら

 

太陽光でも可能ですが、2500ルクス以上の強い光であれば何でも大丈夫です。
この光の強さをinti4なら浴びることができるため、きちんと浴びることができれば、
まず間違いなく効果を得られます。
（自律神経の乱れ以外に原因がある場合はその改善が必要です）

 

ただし、公式サイトにはこのような記載もあります。
「光を浴びればすぐに変わるわけではない」
１日で効果を実感される方もいますが、長い方では３か月ほど必要になってきます。
⇒　公式ページはこちらです。

 

当然のことですが、生活習慣や体質などの関係で個人差があります。
長い人では２〜３か月かかるようですね。
ですが、口コミを見てみると、１週間以内に「朝アラームの前に起きられるようになった」というレビューが多数見受けられました。

 

 

 

朝きちんと光を浴びることで生活習慣を整えることが大切です。
そのサポートをしてくれるのがinti4です。
普通の目覚まし時計と比べると当然高価ではありますが、その分効果は期待できます。

 

もし普通の目覚ましではなかなか起きられれずに困っているということであれば、inti4は試してみる価値ありです。
なお、一部の通販サイトでも購入は可能ですが、公式サイトから購入した方が、1000円安く買うことができます。
⇒　詳しくはこちらのページで紹介しています。

 

クレジット払いや代金引換支払などで対応してくれますので、特にこだわりがないようでしたら公式サイトからの購入をおすすめします☆